I nr 3 2015 av Semcons tidning Future Magazine har jag intervjuat hjärnforskaren Katarina Gospic som bland annat driver Brainbow Labs. Artikeln handlar om hur vi ska göra för att fatta de bästa besluten på jobbet och prestera på topp. “Äta, träna och sova är grunden till allt. Jag vet hur tråkigt det låter, men det är verkligen det bästa vi kan göra”, säger hon bland annat. Eftersom jag skriver mycket om hälsa tyckte jag att detta var något av det mest intressanta vi pratade om. Det finns till exempel ett starkt samband mellan livsstil, inflammation och beteende. Inflammation bidrar nämligen till ett mer impulsivt beslutsfattande. “Har du en viktig dag framför dig när du ska fatta viktiga beslut bör du ha i åtanke att din beslutsförmåga kan leda dig i en riktning du kanske inte tagit om du varit frisk”, säger Gospic.

Intressant även att för lite sömn påverkar kroppen och gör oss mer limbiska och gör att vi använder vår reptilhjärna. Äta, träna och sova var det!

Gospic pratar i artikeln även om vilken arbetsmiljö som får oss att prestera på topp på jobbet. Kontorslandskap är inget hon rekommenderar. Det är nämligen lugn och ro som gäller när det handlar om tankeuppgifter som att läsa, skriva och räkna.

Du kan läsa hela artikeln här: Q&A – Future Magazine.